Врач назвал опасность алкоголя при бессоннице

Врач назвал опасность алкоголя при бессоннице

Рентгенолог Хосе Мануэль Фелисес призвал не употреблять даже небольшое количество алкоголя для борьбы с бессонницей. Как пишет «Лента.ру», спиртное действительно можно помочь быстро заснуть. Однако оно нарушает структуру сна, а именно подавляет его быструю фазу, во время которой восстанавливается головной мозг. Именно поэтому на следующий день человек чувствует себя подавленным и раздражительным. К тому же не существует безопасной дозы алкоголя, поэтому такой метод борьбы с бессонницей ухудшает еще и физическое самочувствие, подчеркнул Фелисес.

Читать далее

Подвиг Нади Богдановой — самого юного героя-пионера СССР

Подвиг Нади Богдановой — самого юного героя-пионера СССР

Надя Богданова — самая юная из тех, кто удостоен звания пионера-героя. Ведь когда началась война, Наде было всего девять лет. А родилась она в Белоруссии и перед войной жила в детском доме. В первые военные месяцы детдом эвакуировали в город Фрунзе Киргизской ССР. Но Надя не собиралась жить за спиной взрослых. В поезде она собрала активных ребят из других детских домов, и они во время одной из остановок улизнули, решив отправиться на войну. Ребята хотели попасть на линию фронта, а оказались в Витебске, в тылу врага. Но это их не…

Читать далее

Как жили русские в Российской империи

Как жили русские в Российской империи

Часто можно услышать, что советская власть очень сильно подорвала национальное самосознание русского народа, не проводя национальной политики, что до Октябрьской революции жизнь русских в Российской Империи была чуть ли не сказкой, что русские занимали в РИ доминирующее положение, а сама Империя была настоящим «русским национальным государством». Давайте посмотрим, так ли хороша была жизнь русского люда (великороссов, малороссов и белорусов) при царизме. В 1721–1917 годы Россия гордо именовалась империей. Само понятие «империя» обязательно предполагает наличие привилегированного государствообразующего народа, а прочие этносы, то есть «колонии» ― эксплуатируются и угнетаются. У граждан последней…

Читать далее

С чего нужно начинать завтрак после 40 лет

С чего нужно начинать завтрак после 40 лет

Любой завтрак человека после 40 лет должен начинаться с половины или целого стакана горячей воды. «Температура воды примерно 30−60 градусов. Её нужно пить маленькими глотками и достаточно быстро. Это помогает запустить желудочно-кишечный тракт и спровоцировать нужный нам отток желчи. После этого даже у тех, кто страдает отсутствием аппетита по утрам, постепенно появляется аппетит», — сообщила «Свободной прессе» нутрициолог Екатерина Мальцева. Завтрак должен приходиться на время с 7:00 до 9:00 утра или в течение часа после пробуждения. «Это важно, т. к. в этот период времени кортизол находится на пике, а хорошо…

Читать далее

Зачем создаётся миф о грамотной царской России?

Зачем создаётся миф о грамотной царской России?

Получившие образование в СССР граждане со школы знали, что большинство населения царской России было безграмотным, а пришедшие к власти после Великой Октябрьской социалистической революции большевики разработали и провели программу всеобщего образования. Однако после «перестройки» и победы «демократии» об этом перестали говорить и начали рассказывать детям о «кровавых красных комиссарах», и «России, которую мы потеряли». Среди этих рассказов есть и миф о высоком уровне образования в дореволюционной России. Как обстояло дело с образованием в царской России В целом нужно отметить, что в царской России последовательно повышали уровень образования населения. Империи нужны…

Читать далее