Рубрика: Полезное

Одиночество в толпе. Советы психолога

Дмитрий
Одиночество в толпе. Советы психолога

Согласно последним исследованиям социологов одной из основных проблем современности наши сограждане назвали — Одиночество. Эта проблема также стала частой причиной обращения к психологам. Почему это происходит? В чём причина? Мне вспоминается песня Анжелики Варум «Городок». В ней есть такие строки «Ах, как хочется вернуться, ах, как хочется ворваться в городок. На нашу улицу в три дома, где всё просто и знакомо — на денёк». И дело в данном случае, не только во всей милоте детства. Важно другое — здесь все друг друга знают, называют по имени, разговаривают, обсуждают и часто…

Подробнее

Как стать дизайнером интерьера с нуля

Zvetkov
Как стать дизайнером интерьера с нуля

Путь к успешной карьере дизайнера интерьеров – это не просто выбор красивых обоев и расстановка мебели. Это сложный, но невероятно увлекательный процесс, требующий сочетания творческого видения, технических навыков и глубокого понимания человеческих потребностей. В погоне за привлекательным результатом, легко забыть о том, что профессия дизайнера интерьеров – это гораздо больше, чем просто эстетика. Это создание функциональных и комфортных пространств, отражающих индивидуальность и стиль жизни заказчика. Прежде чем окунуться в мир дизайна, важно понять, чем именно он отличается от простого обустройства жилья. Любой человек может выбрать красивую люстру и расставить мебель,…

Подробнее

Как поддержать организм в межсезонье: составляем весенний рацион

Дмитрий
Как поддержать организм в межсезонье: составляем весенний рацион

Весной важно скорректировать свое питание. Пробуждение природы застает нас в период гиповитаминоза. Это сказывается на общем самочувствии и на состоянии кожи, волос, ногтей. Сбалансированным питанием можно помочь себе — ведь здоровье и красота начинаются с желудка. Для этого необходимо внимательно следить за поступлением в организм основных витаминов и минеральных веществ. Весенняя диета довольно гибкая и вполне соответствует любым вкусам. Основное правило — продукты следует подбирать таким образом, чтобы в организм попадали все группы витаминов. Самые важные микроэлементы: Кальций — присутствует в молочных продуктах, инжире и других сухофруктах. Железо — содержится…

Подробнее

Не отправляйте обратно деньги при поступлении на карту от неизвестного, советуют в МВД

Дмитрий
Не отправляйте обратно деньги при поступлении на карту от неизвестного, советуют в МВД

Деньги на карту могут поступить от неизвестного человека не только из-за ошибочного перевода. Это может быть началом мошенничества. Об этом предупредили в пресс-службе управления по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий (УБК) МВД России. Если на вашу банковскую карту поступили средства от неизвестного отправителя, это может быть простой ошибкой. Но в отдельных ситуациях может быть началом мошеннической атаки. Рекомендуется предпринять следующие шаги: 1. Проверьте ваш счет: убедитесь, что деньги действительно зачислены на ваш счёт, проверив баланс через мобильное приложение или интернет-банк. Сообщение о зачислении средств может оказаться подделкой. 2. Свяжитесь с…

Подробнее

Надо ли плакать? Советы психолога

Дмитрий
Надо ли плакать? Советы психолога

Как часто мы с вами слышим от окружающих, что слёзы — это слабость? Особенно мужчины — с раннего детства, и самое нехорошее, что зачастую говорят это самые родные, самые близкие люди — мама и папа. «Мужчины не плачут» — говорят они. А если это жизненная необходимость? Что если для того, чтобы сохранить себе психическое и  физическое здоровье, нужна такая малость — слёзы? Так ли категорично продолжит мама отстаивать свою точку зрения? Вы у меня, наверное, уже опытные специалисты, но для тех, кто подзабыл, напомню информацию, что такое стресс и как…

Подробнее