Полезное - Тверь24 - новости в Тверском регионе

С чего нужно начинать завтрак после 40 лет

27.01.202627.01.2026 Дмитрий

Любой завтрак человека после 40 лет должен начинаться с половины или целого стакана горячей воды. «Температура воды примерно 30−60 градусов. Её нужно пить маленькими глотками и достаточно быстро. Это помогает запустить желудочно-кишечный тракт и спровоцировать нужный нам отток желчи. После этого даже у тех, кто страдает отсутствием аппетита по утрам, постепенно появляется аппетит», — сообщила «Свободной прессе» нутрициолог Екатерина Мальцева. Завтрак должен приходиться на время с 7:00 до 9:00 утра или в течение часа после пробуждения. «Это важно, т. к. в этот период времени кортизол находится на пике, а хорошо…

Сколько чашек чая можно выпивать в день?

20.01.202620.01.2026 Дмитрий

В отличие от кофе чай усваивается мягче и медленнее, однако это не значит, что им можно злоупотреблять, особенно при наличии некоторых заболеваний. Как предупредил врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин, кофеин из чая всасывается очень медленно, и тем не менее этот напиток является стимулятором для человеческого организма. Поэтому последняя чашка чая должна быть не позднее шести вечера, иначе есть риск сбить сон. Систематическое злоупотребление крепким чаем по вечерам и вовсе способно привести к бессоннице. В целом без вреда для здоровья в день можно выпивать до трех чашек чая (по…

Как не позволить аферистам присвоить вашу квартиру?

17.01.202617.01.2026 Дмитрий

Со временем у жилья остается один собственник, который подписывает все сам и редко советуется с семьей по бытовым вопросам, и для мошенников это удобная точка входа, рассказал председатель комитета Госдумы по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Сергей Гаврилов (КПРФ). Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». Депутат рассказал. что когда у квартиры один владелец, согласие других собственников не требуется, а близкие узнают о происходящем уже после разговора или визита. Дальше преступники в ходе общения проверяют несколько вещей: живет ли человек один, есть ли активные родственники рядом, кто держит…

Как не болеть зимой: названы три главных фактора

14.01.202614.01.2026 Дмитрий

Зима — время года, когда мы можем насладиться морозной погодой, снегом и зимними видами спорта. Однако, именно в этот период организм человека испытывает сложности адаптации к холоду, что часто приводит к заболеваниям, простудам и другим вирусным инфекциям. «Что нам может помочь оставаться здоровыми зимой и пройти сезон с легкостью и энергией? В основе всего, конечно, питание! Белок в каждый прием пищи (яйца, птица, рыба, бобовые). В борьбе с сезонными простудами отлично справляется витамин С. В пище он содержится в зеленых листовых овощах, квашеной капусте, петрушке, красном сладком перце, брокколи, шпинате,…

Что купить для новорожденного на первое время

13.01.202619.01.2026 Zvetkov

Подготовка приданого для новорожденного — это важный и ответственный этап в жизни каждой семьи, ожидающей появления на свет малыша. Этот процесс требует внимательности и тщательного подхода, ведь от того, что будет куплено и подготовлено заранее, во многом зависит комфорт и безопасность новорожденного. Мы собрали универсальный список необходимых вещей, которые помогут вам не только не забыть важные мелочи, но и избежать ненужных покупок. Давайте подробно рассмотрим, что именно стоит подготовить до того, как беременная женщина отправится в роддом, ведь после родов времени на походы по магазинам может не остаться, а некоторые…

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31