Полезное - Тверь24 - новости в Тверском регионе

Какие продукты очень важно есть после 50: советы врача

03.12.202503.12.2025 Дмитрий

Основу превентивного рациона после 50 лет должны составлять несколько ключевых групп продуктов, сообщил «Свободной Прессе» врач-эндокринолог Поликлиника.ру Михаил Заботин. «Для сердца и сосудов особенно важны морская промысловая рыба, а также льняное и оливковое масло как источники правильных жиров. Для укрепления костей — кисломолочные продукты при их хорошей переносимости, но с ограничением рассольных сыров и брынзы из-за избытка соли. Обязательны все виды капусты — белокочанная, брокколи, цветная и брюссельская, а также зелень (петрушка, базилик, укроп), фасоль, грецкие орехи (не более двух в день), авокадо, разнообразные овощи и фрукты», — сообщил врач….

Реабилитация нарко- и алкозависимых: что это, сколько длится

30.11.202505.12.2025 Zvetkov

Когда человек или его близкие принимают решение о начале лечения зависимости, одним из первых вопросов, который возникает, является: «Сколько времени это займет?» Этот вопрос, на первый взгляд, может показаться простым, но на самом деле ответ на него далеко не однозначен. Реабилитация при алкоголизме или наркомании — это не просто краткосрочный курс в стационаре, а обширный и многогранный процесс, который включает в себя восстановление личности, здоровья и социальной жизни. Что значит реабилитация зависимых Многие люди представляют себе реабилитацию как некий определенный период в клинике, который длится месяц или два, в течение…

«Удвоение пенсии»: россиян предупредили о новой мошеннической схеме

28.11.2025 Дмитрий

Аферисты стали предлагать перевести накопления с пенсий в программу долгосрочных сбережений (ПДС). Выдают обман обещания быстрых выплат или мгновенного удвоения суммы. Об этом сообщил ТАСС председатель комитета Госдумы по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям, член Национального финансового совета Банка России Сергей Гаврилов. «Мошенники пользуются тем, что термин «долгосрочные сбережения» присутствует в законах, а государство и правда стимулирует граждан копить на пенсию. Разница в том, что у программы есть строго определенные условия, оператором может быть только негосударственный пенсионный фонд (НПФ) с лицензией ЦБ, а все операции совершаются через личный…

Названы продукты, способные защитить память

27.11.2025 Дмитрий

Регулярное употребление овощей, ягод, рыбы и цельнозерновых продуктов может замедлять снижение когнитивных функций и защищать мозг от изменений, связанных с болезнью Альцгеймера. Такой вывод сделала международная группа исследователей, опубликовавшая результаты в журнале Scientific Reports. Учёные сравнили два наиболее изученных подхода к питанию — средиземноморскую диету и диету MIND, разработанную специально для профилактики нейродегенеративных заболеваний. Обе схемы питания оказались связаны с лучшими показателями памяти и мышления, однако диета MIND показала небольшое преимущество благодаря акценту на ягоды, листовую зелень и цельнозерновые продукты. Болезнь Альцгеймера затрагивает более 55 миллионов человек по всему миру…

Как устроена приточная вентиляция для частного дома с рекуперацией и зачем она нужна

25.11.202529.11.2025 Zvetkov

Дышать в доме должно быть легко. И не только в переносном, но и в буквальном смысле. Когда окна новые, утепление добротное, а на улице минус двадцать – хочется, чтобы воздух внутри оставался свежим, но при этом не выстужал дом. Просто приоткрыть форточку – не вариант. Тепло улетучивается, а качество воздуха не улучшается. Более разумное решение – это приточная вентиляция. Эта система управляет климатом внутри и делает пребывание в доме по-настоящему комфортным. Что делает систему приточной вентиляции особенной В классической схеме дом «дышит» через открытые окна, щели в рамах и вентиляционные…

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31