Наш мозг – штука архаичная. Да, он умеет решать интегралы и запоминать, где вы оставили ключи, но его главная функция – не дать вам умереть.
Поэтому, пока вы мило беседуете с новым знакомым, мозг уже просканировал его на предмет:
— микро-гримас (почему он улыбается только левой половиной рта?),
— странных пауз (почему он так долго вспоминал, как его зовут?),
— неестественных жестов (зачем он так нервно теребит рукав?).
И если что-то не сходится, мозг тут же включает тревожную сирену: «Внимание! Подозрительный субъект! Возможна ложь/угроза/попытка впарить ненужный товар!»
Тело – «стукач» мозга
Мозг не будет объяснять вам на пальцах, почему этот тип кажется ему подозрительным. Вместо этого он пошлёт сигналы через тело:
— Мурашки – «что-то тут нечисто».
— Ком в горле – «перестань говорить, ты сейчас ляпнешь лишнее».
— Внезапная усталость – «давай свалим, пока не вляпались».
— Спонтанное желание проверить дверной замок – «а вдруг он уже подкуплен?»
И если вы игнорируете эти сигналы, а потом оказывается, что этот «милый парень» – аферист или энергетический вампир, мозг саркастически думает: «Ну, я же предупреждал…»
Когда тревога – это не просто так
Бывает, что мозг перегибает палку и начинает видеть угрозу даже там, где её нет. Например:
— Вы один дома, но чувствуете, что «что-то не так» – возможно, мозг просто пересмотрел хорроров.
— Вас бесит коллега, хотя он ничего плохого не сделал – может, он напоминает вам школьного обидчика, а может, вы просто голодны.
— Всё раздражает без причины – скорее всего, вы переутомились, и мозг решил, что мир против вас.
В таком случае не паникуйте, а проверьте:
— Выспались?
— Поели?
— Не общались ли слишком долго с токсичными людьми?
Если тревога не уходит – возможно, мозг прав, и пора к психологу.
Вывод: доверяйте, но проверяйте (свои ощущения)
Ваше тело – не враг, а встроенный детектор лжи и опасности. Если при общении с кем-то вас «колбасит», не списывайте это на «показалось». Лучше притормозите и подумайте:
— Почему я так себя чувствую?
— Что конкретно меня насторожило?
— Может, этот человек и правда небезопасен?
А если окажется, что мозг просто перестраховался – ну что ж, лучше перебдеть, чем недобдеть.
Так что в следующий раз, когда зачешется спина при разговоре с малознакомым типом, не игнорируйте это. Ваш мозг – не идиот, он что-то знает.
P.S. Если после прочтения этой статьи вы начали подозревать всех вокруг – это не я виновата, это ваш мозг снова «заботится» о вас. Расслабьтесь и съешьте шоколадку.
Людмила Каткова, психолог-консультант
Читать в источнике
***
ОБ АВТОРЕ.
Людмила Каткова является автором нескольких книг по психологии на ЛитРес. Основные направления — позитивное мышление, работа с гиперсоциальностью психики и экстрацеребральностью психики, работа с психосоматикой через «схему тела», сексология, разрешение сложных жизненных ситуаций.
Получить индивидуальную консультацию у Людмилы Катковой можно, обратившись в Ватсапп: 89806387202, Телеграмм — @Mila_7202, либо на сайте.
Больше публикаций автора на разные темы здесь.
