От читателей - Тверь24 - новости в Тверском регионе

Здоровое питание: пять расхожих мифов

08.04.202508.04.2025 Дмитрий

Здоровое питание все представляют себе по-разному. Многим кажется, что оно предполагает отказ от всего вкусного или, например, переход к вегетарианству. На самом деле все не так печально. Миф 1. Здоровое питание — это однообразно Вовсе нет, наоборот, одно из главных правил ЗОЖ — рацион должен быть разнообразным. Не забывайте, что помимо красного мяса есть еще птица и субпродукты (печень, почки, язык). Хотя бы два раза в неделю в меню должна быть рыба и морепродукты, так как это источник белка, цинка, полиненасыщенных жирных кислот. Важен также растительный белок, его часто не хватает: чечевица, маш, горох. И, конечно, овощи, фрукты, зелень должны быть…

Дари Добро и Добро к тебе вернется! Советы психолога

03.04.202503.04.2025 Дмитрий

Как часто в нашей жизни бывают моменты, когда от одного доброго слова или ласкового взгляда становится светлее и теплее на душе. Как это легко и просто подарить окружающим лучики надежды и прикосновения поддержки. «Поделись улыбкой своей – и она ещё не раз к тебе вернётся» — пелось в прекрасном мультипликационном фильме про дружбу. Делиться можно и нужно, и не только улыбкой. Даря друзьям тепло своего сердца, мы получаем в ответ свет и добро их души. В момент, когда на душе «скребут кошки», тоска и печать сжали вас в тиски, оглянитесь…

Чем обогатить рацион подростка

02.04.202502.04.2025 Дмитрий

Правильно подобранное питание для детей в возрасте от 10 до 18 лет имеет большое значение в формировании здорового взрослеющего организма. В это время увеличивается масса тела, идет существенный рост тканей, а также половое созревание. В период с 10 до 13 лет организм ускоренно растет, с 13 до 16 лет происходит активное формирование желез внутренней секреции и некоторых отделов головного мозга. Неравномерность созревания разных систем организма ведет к повышенной утомляемости, раздражительности и возбудимости. Один из основополагающих принципов здорового питания — соответствие калорийности рациона энергетическим затратам организма. В подростковом возрасте он выходит…

Контейнер устал и прилег отдохнуть. Жители Калязина жалуются на отсутствие благоустроенных площадок для сбора ТКО

30.03.2025 Дмитрий

«Благоустройство мусорных площадок идёт полным ходом! Контейнер видимо просто устал от работы и решил прилечь. Куда смотрит глава округа администрации и депутаты от ЕдРа? Почему не делают благоустроенные мусорные площадки? Или до выборов ещё далеко можно попросту ничего не делать?!», спрашивает автор поста в группе ВК «Говорит Калязин».

Каждую весну дорога под Тверью становится непроезжей

30.03.202530.03.2025 Дмитрий

На фактическое отсутствие проезда и прохода по региональной дороге Кулицкая — Медное (17 км) пожаловались подписчики группы ВК «Тверь/Калининский округ». «Каждую осень и весну, мы наблюдаем огромные ямы и жижу. За огромное количество лет местные не видят никаких работ в этом направлении. Дорожное полотно требует подсыпку, уже в большом количестве. Из работ, мы видим только горе грейдеристов, которые только убивают полотно. Учитывая болотную местность, полотно просто срезается, превращая ещё больше в кашу, канавы засыпаются, воде некуда уходить», сетуют жители. Между тем, по этой дороге, связывающей трассу М-10 и Бежецкое шоссе,…

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31