От читателей - Тверь24 - новости в Тверском регионе

Учимся говорить «Нет!». Советы психолога

28.03.202528.03.2025 Дмитрий

Думаю, что не ошибусь, если предположу, что большинство из нас хотя бы раз в жизни сожалело о том, что ему не хватило твёрдости и силы духа отказать кому-либо в его просьбе. Будь то наглый начальник, закадычная подруга, родственники старшего поколения или просто навязчивая продавщица в магазине. Не успеем мы опомниться, как уже соглашаемся выйти на работу в выходной день или в отпуск зимой, пренебрегаем своими планами, «забиваем» на личные интересы и предпочтения. Виной этому часто бывает неумение отказать человеку в его просьбе или требовании, часто необоснованных и преувеличенных. Вариантов множество,…

Где же была площадь им.Дзержинского в Торжке?

25.03.202525.03.2025 Дмитрий

У нас в Торжке есть улица Дзержинского. Во многих городах до сих пор есть такие. Однако, открывая старые газеты, постоянно натыкаешься на что-то новенькое (простите, забавный каламбур, но в нём есть зёрна рационального). То, что будет изложено ниже, вызовет много вопросов у неформального историко-географического сообщества в Торжке. Предлагаем к изучению небольшую заметку из газеты «Знамя коммунизма», номер от 27 мая 1959 года в рубрике «Почта». Это такая вариация современного письменного обращения в социальную сеть с освещением проблем жителей, если провести исторические параллели. Статья называется: «Заботиться о нуждах пассажиров». Итак, поехали….

В Бологое прокуратура приструнила управляющую компанию

23.03.202523.03.2025 Дмитрий

Собственники жилья в многоквартирном доме №3 в Западном микрорайоне (г. Бологое) выражают благодарность депутату Законодательного Собрания Тверской области Андрею Истомину за поддержку. Жильцы добиваются от местной управляющей компании исполнения возложенных на неё обязанностей по обслуживанию МКД. Ранее к депутату А. А. Истомину обратилась председатель Совета жителей указанного многоквартирного с жалобой на бездействие со стороны управляющей компании ООО «Альтернатива». Проблема в том, что подвал девятиэтажки уже долгое время через узел герметизации заливает поступающая извне вода. Несмотря на неоднократные обращения жителей в ООО «Альтернатива», мер по решению проблемы не принимается. Областной парламентарий…

Как улучшить качество сна?

22.03.2025 Дмитрий

Сон — одна из важнейших потребностей организма. Три элемента хорошего качества сна включают в себя продолжительность (она должна быть достаточной для того, чтобы проснувшись, чувствовать себя отдохнувшим и бодрым), непрерывность (все периоды сна должны быть плавными, без фрагментации) и глубина (сон должен быть достаточно глубоким, чтобы успеть восстановиться). Чтобы улучшить качество сна необходимо: — Вставать примерно в одно и то же время каждый день всю неделю (в выходные — тоже). Такой подход автоматически приводит к нормализации сна. — Ежедневные физические упражнения утром или в начале дня, но не во второй…

Достижение цели. Советы психолога

20.03.202520.03.2025 Дмитрий

У каждого из нас есть цели в жизни. Большие и маленькие. Глобальные и не очень. Наиважнейшие и так себе. Сегодня мы поговорим о том, как желательно правильно заниматься Целеполаганием. Поехали?! У такого направления, как Постановка Целей, есть свои законы и правила. У разных авторов они несколько отличаются. Я вам расскажу о тех, которым меня научил Евгений Сергеевич Слесарев в своём курсе «Теория психического текста.». Выдам со своими комментариями, конечно. Итак, Правила постановки целей: Цель должна быть достижима, реальна и реализуема. Нельзя пожелать — слетать на Луну или заработать миллиард за…

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31